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Warum Mikronährstoffe so wichtig sind
Kleine Nährstoffe, große Wirkung
Warum Mikronährstoffe so wichtig sind
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind die stillen Helfer deines Körpers. Sie steuern unzählige Prozesse – vom Energiestoffwechsel bis zum Zellschutz – und sorgen dafür, dass du dich fit und ausgeglichen fühlst. Da der Körper sie nicht selbst bilden kann, müssen sie regelmäßig über die Ernährung oder Nahrungsergänzung zugeführt werden.
So bleibst du vital – von innen heraus
Vitamine
Vitamin C für dein Immunsystem, Vitamin D für Knochen & Abwehr, Vitamin E zum Zellschutz, B-Vitamine für Energie & Fokus.
Mineralstoffe
Kalzium, Magnesium, Kalium – sie sorgen für Stabilität und Muskelkraft. Ein Mangel kann sich in Müdigkeit oder Unruhe zeigen.
Spurenelemente
Eisen stärkt Blut & Energie, Zink und Selen schützen Zellen, Jod unterstützt die Schilddrüse.
Wann sinnvoll ergänzen?
Bei Stress, unregelmäßiger Ernährung oder im Alter kann eine Ergänzung helfen, deinen Körper besser zu versorgen.
