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Sonnenpflege

Vor dem Sonnen - während dem Sonnen - Nach dem Sonnen

Die Zahl des schwarzen sowie weißen Hautkrebses hat sich in den letzten Jahren deutlich erhöht. Zu lange der UV-Strahlung ausgesetzt sind kurzfristige Folgen für die Haut  eine Sonnenallergie oder ein Sonnenbrand. Langfristig führt das ungeschützte Sonnenbaden zu vorzeitiger Hautalterung und im schlimmsten Fall zu Hautkrebs.

Um diesen Folgen vorzubeugen gehört ein wenig Wissen, umsichtiges Verhalten sowie ein guter Sonnenschutz zum täglichen Sonnenbad. Der richtige Umgang damit zeigen die nachfolgenden Hinweise und Informationen.

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Basenfasten

Vielleicht kennst du das auch:

  • Müdigkeit schon am Vormittag
  • Kopfschmerzen, die einfach nicht aufhören wollen
  • allgemeines Unwohlsein
  • Darm kann oder will nicht so richtig funktionieren
  • du kannst dich nur schwer konzentrieren

Und du würdest so gerne gesünder in das Neue Jahr starten:

  • und ein paar Kilos verlieren?
  • dich endlich wieder fit und gesund fühlen?
  • den Beginn einer gesünderen Ernährung finden?

Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: schon mit nur 10 Tagen Basenfasten und dem Verzicht auf säurehaltige Lebensmittel und Getränke, kannst du dich besser und gesünder fühlen, abnehmen und einen neuen Zugang zu dir und einer gesünderen Ernährung finden! Und das ganze, ohne dich schlapp und hungrig zu fühlen!

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Herbst - Kosmetik und Hautpflege

Wie wäre es für dich, wenn deine Haut die Herbst-Jahreszeit gut übersteht und gut für den kalten Winter vorbereitet wird? Wenn deine Haut trotz mehr Wind und Regen und weniger Sonne strahlt, und sich so deine Laune - bei jedem Blick in den Spiegel - hebt und der „Novemberblues“ (Verlinkung auf Cordyceps) gar keine Chance hat? Liebst du auch so sehr wie ich diesen bunten, wunderschönen Blätterwald, die warmen, letzten Sonnenstrahlen und lässt du dir durch Nichts deine verbliebene Sommerlaune verderben? Ich wünsche dir, dass du mit diesen einfachen Tricks und Tipps die Herausforderung der Übergangszeit in den Winter gut meisterst.

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